走楼梯可以减肥吗

走楼梯可以减肥，走楼梯可以起到很好的减肥效果，特别有利于减轻身体上下半身的体重，使自己看起来更加苗条，走楼梯的方式一定要长期坚持，并且每天至少要20分钟，走楼梯的时候也会消耗身体上的能量，平常也不要吃高热量高脂肪的食物，容易产生脂肪堆积。