减肥应该吃什么玉米

减肥的时候直接吃一些普通的玉米就行了，玉米含有的脂肪和热量是比较少，只是含有一些淀粉，这个是一种比较好的减肥食物，尤其是减肥期间吃既能够补充能量，又能够控制好饮食，但是一定要给自己做好一个规律，也规划一下自己的饮食，一定要控制住，不要多吃。