每天吃玉米的话是可以促进你的肠胃蠕动的,因为玉米属于粗纤维,对于我们的肠胃来说,他是不容易被消化的,所以说每天吃玉米的话,可以促进我们的肠胃蠕动,减肥期间你可以用玉米代餐,也是很不错的一种代餐减肥方法。