减肥吃那种玉米_多吃玉米能减肥还是增肥

减肥可以吃一些水煮的玉米，适当的吃一些玉米，能够促进肠胃的消化，对减肥有非常好的作用，但是有一些肠胃比较弱的人吃了玉米以后，可能会感觉到胃里不好消化，甚至会出现消化不良的情况，所以吃玉米的时候一定要细嚼慢咽，避免出现营养不良的情况。