选择胶原蛋白的时候不管是液体的还是片剂的,选分子量在500道尔顿左右的产品就可以,分子量小越容易吸收,分子量大的不容易吸收。经验来讲,国外的一些品牌确实对质量的要求比较高,相对也安全很多。胶原蛋白最好的作用就是真正的抗衰老。让皮肤富有弹性,过了30岁就可以尝试使用。