女人吃什么补充胶原蛋白

生活中其实有很多的食物是能够补充胶原蛋白的，比如说常见的猪蹄子，这种东西被称之为美容圣品，是因为它所含有的胶原蛋白相当的丰富，另外也可以吃一些银耳，女性来说吃银耳对于补身体比较好的，而且还能够很好的滋阴润肺。