女性如何补充胶原蛋白

女性朋友如果想要补充胶原蛋白的话，其实方式有很多种，在平常的时候可以通过吃一些食物补充胶原蛋白，比如多吃一些猪蹄或者是鱼皮，这些物质里面含有比较丰富的胶原蛋白，如果觉得总是这些太过麻烦，那么可以直接购买口服胶原蛋**。