吃酵素能减肥吗？

您好，食用酵素可以减肥的。酵素是一种酶的复合品，可以促进人体排毒，调节肠道的菌群，提高肠胃的消化吸收能力，从而达到减肥的作用，它还能增强人体的免疫力，预防某些疾病。食用方法是每天早上喝一杯酵素，坚持一段时间，最好再配合运动，每天锻炼半小时以上，早睡早起避免熬夜，平常多吃蔬菜水果。