每天散步能减肥吗

你好，每天散步能减肥。散步可以减肥，但是至少你要走到一个小时以上，而且速度不能太快，可以瘦小腿，晚饭后散步对消化都有好处，也可以起到减肥的效果。要多吃蔬菜水果，少吃主食甜食。通过健康的减肥方法来减肥，养成规律的作息时间，多运动，控制饮食，不要节食，持之以恒，必能达到目的。