吃什么对减肥有作用

对减肥有效果的话可以吃黄瓜，另外一个就是多吃一些水果蔬菜为主，另外就是加强身体运动锻炼，看下具体情况，最好是达到通便润肠的效果，比如说可以使用一段时间的复方芦荟胶囊来进行调理，看具体恢复情况。注意最近不要吃刺激性的食物，多以清淡为主。