每天早上跑步能减肥吗？

能。跑步的好处是非常的多的。但是要坚持经常和循序渐进，特别要注意控制运动量。许多人开始跑步就是因为减肥，跑步确实减肥的最好运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。我们的骨骼是和你的身体需求相互协调的。长期坐在显示器前的我们让我们的骨骼越来越脆弱。