吃南瓜减肥吗？_吃南瓜的好处和坏处吃南瓜减肥吗

南瓜的成分里是有降血糖的功效的，加快胰岛素的分泌，对减肥有很大的帮助。热量很低。南瓜中含有的膳食纤维很丰富，吃完之后有饱腹感还能有助于消化，使大便顺畅。南瓜还含有能催化分解致癌物质亚硝胺的生物碱、葫芦巴碱及南瓜籽碱等生理活性成分，对利尿效果特别好，减肥效果也很好。