减肥可以吃南瓜籽吗

减肥期间不可以吃南瓜籽，南瓜籽中含有丰富的营养成分，营养成分非常容易保存，而且南瓜籽中的热量也很高，与其他食物相比更比较容易产生脂肪，平时可以多吃一些菌类食物，可以促进肠胃道蠕动和我们的新陈代谢，更有利于减肥，而且口感丰富，营养价值高。