睡前喝酸奶可以减肥吗？

喝酸奶减肥只是一种辅助减肥，会有一些效果但不会有太大效果。可以选择**，不用运动也不用太过节食。**的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。**对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。