游泳**_游泳**多久见效

游泳有助于**。水压可以按摩胸部，促进胸部发育。游泳对腹部和腰部肌肉有益。它还可以消除体内多余的脂肪，保持苗条优雅的姿势。影响。此时，使用其他运动或**产品更容易实现**。为年轻女性游泳是理想的健身**活动。水不仅对乳房有“同义词”效应，而且游泳有利于腹部和腰部肌肉锻炼，还可以达到消除体内多余脂肪，保持苗条优雅姿势的效果。平时要注意自觉锻炼胸部肌肉，如练习健美操，跑步，做俯卧撑，做胸部扩张，打排球，举杠铃，做胸部运动等，可以促进胸部肌肉的发育。 ，也可以达到**效果。