减肥睡前可以喝酸奶吗

减肥睡觉之前可以喝一些酸奶。酸奶能够调理肠胃，含有的乳酸菌和益生菌都是比较多的，所以减肥的时候，可以喝一些酸奶，能够有效的调理自己的身体。平时可以吃一些清淡性的饮食，辅助性的进行减肥，适当的做一些运动，养成良好的生活习惯。