吃什么水果可以减肥？

吃苹果、番茄、草莓和猕猴桃最减肥。因为苹果中含膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，促进苹果中的钙有助于体内多余盐分散发；番茄的成分几乎全由水组成，食之饱肚，卡路里又低；草莓中的维生素c有助消化，维生素b群和纤维素更能润肠通便，预防便秘；猕猴桃，含有丰富食用纤维源，所以吃了它不会便秘。这些水果，是减肥不可或缺的物质。