减肥期可以吃什么水果

减肥期间可以吃苹果，新鲜的梨子以及润肠道的香蕉和葡萄等等水果，都可以起到很好的减肥作用，每天一个苹果可以增加体内的营养，苹果里的卡路里极低，所以是减肥的好选择，新鲜梨子的水分含量是非常高的，梨子中的糖分是非常容易消化的，葡萄糖有利于减肥。