想减肥可以吃一些低糖的水果,比如一些苹果,还有桃子对于减肥有很好的帮助,平时的时候也可以适当的多做一些运动,上班时可以用步行的方法来代替交通工具,对于瘦身有很好的帮助,平时一定要减少脂肪的摄入量,饮食上一定不要过于油腻。