经期能运动减肥吗

在月经来潮以后，不要刻意做剧烈运动，以免造成月经来潮时间延长，月经出血量增多，还有可能会引起痛经。经期减肥在运动过程中要注意一些减肥动作是不能做的，比如说腰腹发力的运动，倒立的运动，下水的运动还有激烈的运动都会增加痛经的出现，而且对身体也会带来伤害。