艾灸的时间是什么时候

• 1、伏天艾灸什么时间开始 艾灸什么时候进行比较好
• 2、艾灸什么时候做最好
• 3、艾灸适合什么时候做？
• 4、艾灸什么时候做比较好
• 5、一天中什么时间艾灸好
• 6、啥时间艾灸好呢
• 7、艾灸什么时候好
• 8、艾灸什么时间段做最好

伏天艾灸什么时间开始 艾灸什么时候进行比较好

冯翠平 副主任医师 中日友好医院如果你是想调理肺部肺寒的问题,那么艾灸的时间没有什么禁忌,任何时候都可以。相反如果你是想要改善睡眠,那么在晚上的时候最好不要进行艾灸。如果要说最温和的中医调养方法,那么艾灸说第二就没啥敢说第一。艾灸也因为其温和的特质受到广大群众的欢迎。虽然说艾灸没有什么操作难度,但是注意一下艾灸的操作时间对于效果可是有帮助的,接下来小编为大家带来一篇艾灸的操作时间建议的相关知识,希望对大家有用!首先我们需要知道,艾灸是利用艾条的热敷功能,通过热能把艾叶的效果渗入到皮肤里,从而调动穴位的能量,改善身体的气血从而达到调理身体的效果。艾灸的操作方法有很多,比如悬灸、间隔灸、温灸器等等。除了工具以外还要配合一些操作手法来达到最好的效果。而对于我们想要调理身体的朋友来说,选择合适的时间进行艾灸对于想要保健养生的目的来说就足够了。首先我们要判断自己艾灸主要是为了调理什么,如果是日常保健养生,那么除了晚上任何时候都可以。如果是为了改善睡眠,那么可以在洗澡后睡前两小时来艾灸,这样才有改善睡眠的效果噢。在夏季最热的三伏天里面,有的朋友就想利用艾灸来调理身体,驱除体内积累已久的寒气,改善身体冬天怕冷的情况。这个时候三伏天艾灸什么时间开始比较好?首先我们需要了解夏季三伏天的日子,因为三伏天分为初伏,中伏,末伏,总共是有40多天的三伏天日子。在选择艾灸时间上,我们可以在初伏中伏末伏里面选一个固定日子来进行艾灸。比如有些朋友冬季比较容易咳嗽感冒,多因为肺寒导致。那么我们可以在三伏天里面选伏天第一天来为肺部***灸,然后再伏天最后一天再做一次来巩固效果,这样就可以达到调养身体的目的了。艾灸之所以亲民度如此高,除了他对技术的要求不高以外,任何时候都可以做也是他的特点。一般来说只要不影响睡眠,只要不对烟敏感。那么艾灸在一天的任何时候都适合做的,最后提醒大家,在艾灸的时候一定要注意操作的安全,注意保护好皮肤,防止被艾灸烫伤。

艾灸什么时候做最好

孔维萍 主任医师 中日友好医院想通过艾灸来调理早上9点到11点是比较好的,心脏保健在中午11-1点做比较合适。古代人对艾灸的时间有严格的规定,遵循自然法则,每天早晨阳气上升,中午达到高峰,然后逐渐下降,因此,要提高阳气可以在早晨进行艾灸,如果在晚上进行艾灸,会导致过度兴奋、失眠。二、艾灸频率全身无疼痛,一周做一次艾灸,每次约5分钟,如感冒,身体有寒气,艾灸的时间可延长到15分钟。如果身体没有疼痛,每天进行艾灸,就会出现上火症状。三、艾灸注意事项1.艾灸:第一次用艾灸时,要给身体一个适应的过程,先少用小剂量的艾灸,艾灸时间短一些,慢慢再增加加强量,不要心急。2.艾灸要注意温度:对皮肤娇嫩的人,可将食指、中指放在艾灸部位两侧,控制艾灸部位的温度,以免烧伤皮肤。3.穴位选准:穴位要准确才能保证效果,病人的体位要适合艾灸,还要舒服。4.专注、有耐心:***灸时,要注意精神集中,***灸时不要分散注意力,以免艾棒没有对准穴位,浪费时间。对艾灸,应保持较长时间,偶尔用艾灸也不能起到保健作用。5.要预防感染:由于艾灸不当,局部烫伤要注意,有可能有溃疡,产生艾灸疮,切不可使疮破裂,如已感染,可用消炎药消炎。艾灸是一种很好的保健疗法,能治疗很多疼痛病症,这是中医特有的治疗方法,很多外国人也相信,会尝试这种治疗方法,这也值得骄傲,我们要将祖传的医学发扬光大,让它能为更多人解决痛苦。

艾灸适合什么时候做？

刘祥礼 主任医师 日照市中医医院一、时间般来说在***灸的时候，每天一次就可以了，不过每次***灸的时间不要太短，太短的话可能达不到效果，一般来讲腰部和腹部地方的艾灸时间不能少于40分钟，腿部的时间一般20分钟就可以了。一个疗程大约是两个星期左右，在两个星期之后，可以适当休息一两天，然后再开始***灸。艾灸能不能天天做，要看不同情况，比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，直到病症好了为止，但是有个前提就是自己的身体能吃得消。再有就是慢性疾病艾灸一段后要有停顿，如果某种疾病困扰我们很多年了，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，中间休息两天，然后再天天艾灸。二、无副作用艾灸是一种纯天然自然疗法，对人体一般不会产生不良反应，所以说艾灸本身是不会产生副作用，如果说艾灸有副作用，主要是错误的判断了自己的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成了身体的不适。艾灸疗法调理要有耐心，千万不能急于求成，想要达到一定的效果，就要有长久坚持下去的信心。三、有麻感、穴位冒寒气灸后膝盖处有向外冒风感或发麻感；还有艾灸命门穴或肚脐是涌泉穴发凉，属风邪外排或寒湿气外排现象。四、红白相间斑点如果灸后皮肤潮红不均匀，潮红中间夹杂大小不一的浅白色斑点，有的甚至白色多红色少。上面就是关于艾灸适合什么时候做的介绍，相信大家已经了解了，在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

艾灸什么时候做比较好

赵天豫 副主任医师 中日友好医院四季:艾灸的最佳季节是夏季,艾灸具有温通经络、祛除寒湿、补益人体阳气的作用,艾灸效果最好,在夏季大自然阳气最盛的时候,用艾灸,补益效果最好。其次冬天,假如经常出现怕冷和感冒的情况,也可以经常艾灸。每日:一天中,人和自然的阳气从早晨开始上升,到中午午时最旺,然后逐渐减弱,因此,需要补益阳气的人可在上午进行艾灸,如果在夜间补益阳气进行艾灸,就会导致夜阳不入阴,从而导致失眠。位置:可艾灸一些人体保健穴:中脘、神阙、命门、肾俞、气海、关元、足三里等。如无法找到具体的穴位,常在腰、腹部艾灸效果较好。艾灸并非随心所欲,通过以上介绍相信大家已经对艾灸的时间有了一定的了解。事实上,一年之中,冬至一过,万物都开始复苏,人的阳气开始逐渐增强,此时也是***灸的好时节。艾灸时,穴位要选准,否则只会灼伤皮肤,达不到艾灸的效果。

一天中什么时间艾灸好

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院人们最好是在午时艾灸，主要指的是中午11点到1点。因为这个阶段是人的精气神最旺的时候可以战胜病邪。这段时间人体和自然的阳气逐渐的转旺，并且可以在正午的时分达到顶点，这时我们通过艾灸调理，也可以起到很好的效果，和夏天三伏天***灸一样，补益的效果其实是非常显著的，不过也有的人指出艾灸具体时间也因人而异，我们需要根据每个人不同的体质和不同的症状来决定，调理脾胃功能，我们可以在早上9点到11点做，如果是调理心脏功能，最好是中午11点到1点做。不仅每天不同时间段艾灸的效果不同，一年四季如果人们在春天冬天秋天艾灸效果，并不是特别好，而如果我们在夏季艾灸那么也可以起到事半功倍的效果，因为夏天人们穿衣服比较少，自己在家艾灸非常方便，天气炎热，不容易着凉。并且因为夏天天气炎热，人体对温度就比较敏感，所以不容易被烫伤，夏天是人体阳气最重的时候，这时艾灸温补的功效会最强。一天当中艾灸最好的时间就是中午11点到1点钟了，在这个阶段我们艾灸可以让人们体内阳气更加充足。还有我们最好是在每年夏天艾灸，这时人们不容易感冒，并且毛孔也全部打开，所以治疗效果也会非常的显著，因此如果大家有艾灸的需要，那么不妨在每年夏天的正午时分艾灸吧。

啥时间艾灸好呢

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。  从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中"一阳升"的时候，最适合***灸来补充阳气。  从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。  如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15--20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。  总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。  可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部也比较好。上面就是对啥时间艾灸好呢的介绍，通过了解之后我们知道艾灸的时间一定要灵活的掌握，另外在艾灸的时候一定要掌握好穴位和手法才能达到更好的效果，另外平时在生活中一定要注意饮食营养的均衡。

艾灸什么时候好

赵天豫 副主任医师 中日友好医院进行一次艾灸的时间一般是30分钟至2小时。艾灸一个穴位时间的长短是灵活的,正如大厨放盐一样,在他的感觉中,这是个经验性的、抽象性的活。若有一穴位有明显的灸感,本次艾灸此穴位时间延长,甚至以此为主!在进行艾灸时会出现蚂蚁爬行、传热、扩散、痒、痛(非灸火过近烤),甚至会在皮肤表面产生一些花斑、红点、红点等,灸感受传的形式很多,最主要的是热量传导和扩散。艾灸腰阳关时,经常会感觉到热,热量从后腰慢慢穿过小腹,或腰带状后背绕到小腹。以艾灸中脘或足三里为胃痛的患者,可通过艾灸进行热敷,将热传到胃部,使整个胃热起来。出现这些奇怪的感觉时,请一定要增加这个穴位的时间,不要改变,最好让整个灸感过程自己发生、膨胀、衰弱、消失。不过,这些特殊灸感并不总出现,受选穴能力、开穴时间、病情综合影响,也可以有很好的疗效,不必刻意追求,顺其自然,但是如果遇到了,一定要把握好。艾灸是中医的主要学说,运用经络理论,通过艾灸这一独特的理疗方法,刺激人体经络穴位,从而达到调理经络的目的。特别在免疫调节方面,艾灸的效果十分显著。艾灸具有温热子宫、调经安胎等功效,具有良好的药理作用。

艾灸什么时间段做最好

黄秋贤 主任医师 哈尔滨市第一医院一般可以上午进行艾灸，也可以下午进行艾灸。人们可以等到阳气开始生发，温度比较适宜的时候进行艾灸，比如早晨的9点-11点，下午2点-4点，这时候阳光比较好，不会太冷，也不会太燥热。脾胃不好，有腹泻、腹痛、便秘这些情况的人群进行艾灸可以调理脾胃功能，这个时候可以根据12经络的流注时间进行艾灸，比如调理脾胃、肠胃的功能，一般在上午9点-11点比较好，这个时候艾灸的效果最为理想。如果人们进行艾灸是想调理肾脏的疾病，或者性生活时间比较短，这时候可以选择下午5点-7点，这个时间段是肾经活跃程度比较高的时间。对于失眠的患者可以进行养生保健艾灸，也可以进行睡前艾灸，可以睡前1个小时艾灸，比如8点-9点。