不运动能减肥吗？

理论上，不锻炼减肥是有可能的，但是你必须承担许多后果：不要碰你不能吃的东西、一两斤可能会遇到高原期。很容易减轻肌肉重量，减少新陈代谢，这不利于长期减肥。因此，虽然说练习三分和吃饭七分，但这三分练习还是有意义的。不锻炼减肥还要注意作息时间要规律，可以使身体各项机能发挥最大作用。