月经期间如何运动减肥

月经期间可以做一些缓慢的运动来减肥，比如瑜伽或者慢跑，由于女性的身体原因，经期身体会比较虚弱，所以最好不要去做一些激烈的运动，尤其是一些经常痛经的女性，月经期间最好减少活动量，保持休息，平时一定要注意规律自己的饮食不要吃得太多。