土豆减肥法一天瘦一斤

你好，在不注意控制日常饮食，不减少能量摄入，不增加能量消耗的前提下，土豆的成分内含有的淀粉比较多，多吃土豆只能是增加能量摄入，不会有减肥的效果。如果您想达到减肥的目标，建议您控制饮食，增加运动消耗能量，长期坚持。您可以尝试用其他绿叶蔬菜搭配土豆代替主食食用，长期坚持可能会有减肥效果。