月经期间可以运动减肥吗

运动瘦身可以说是较为健康的减肥方法，但是对于体积较大的人群来说是不建议剧烈运动的，否则有可能会对膝盖造成严重的伤害，出现滑膜炎或者是韧带撕裂，通过合理的控制饮食采用散步，椭圆机等，无氧的运动循循渐进的进行减肥。