有什么食物热量低有利于减肥？

根据你的描述，建议平时多吃苹果，香蕉，梨，橘子等水果。在吃水果的同时，也药增加有氧运动，控制饮食，这样减肥的效果会更好。建议不要节食，而是要做到饮食营养要均衡，注意饮食清淡，多以易消化吸收的食物，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素b、钙，锌，硒等丰富食物。控制刺激性食物；控制纯热量食物。祝你减肥成功。