哪些食物热量低适合减肥

你好，你说的食物有，西红柿，西红柿有一点酸，能够帮助我们快速消化肚子里的食物，不会让食物积累太多，脂肪也就相应的不会堆积那么多。石榴是一种水果，它的热量是很低的，属于低脂食物。有石榴的季节不妨当做零食来吃，吃了石榴之后很容易产生饱腹感，让你不太想吃其他的食物。石榴有很多的维生素，减肥期间可以帮助你增强抵抗力。燕麦是一种热量特别低的食物，燕麦的营养很高，可以补充身体所需的营养，增加饱腹感。燕麦的热量甚至比米饭还要低，所以非常建议大家早餐来点燕麦，不仅不会变胖，还能够有效的帮助你减肥。