哪些食物热量低适合减肥？

你好，要合理控制饮食，保证营养，可以少吃或者不吃高糖分、高脂肪的食物，多吃水果蔬菜，补充蛋白质和维生素、微量元素。在家可以做一些室内运动，通过运动来消耗脂肪，可以选择含糖较少热量低的水果。如奇异果、橙、柠檬、青梅、西瓜、葡萄等属于低糖型的水果。希望我的回答能对你有所帮助，祝你身体健康。