晚上吃酸奶苹果减肥吗

您好，晚上吃酸奶苹果减肥。晚上减肥吃的水果需要满足几个条件，一是要低糖，例如苹果、樱桃、李子、柑橘、柠檬是含糖量较少的水果，二是要偏酸性，例如柚子、橘子、橙子、苹果、李子、猕猴桃、柠檬、草莓是偏酸性的水果，三是要根据体质选择，体质燥热者宜吃西瓜、梨、香瓜等偏寒性水果，体寒者宜吃樱桃、龙眼、荔枝等偏热性水果。水果虽然富含丰富的纤维素，但是水果并不是热量很低的食品，也不能无节制的吃。