晚上吃苹果可以减肥吗？

苹果富含维生素。俗话说，每天吃苹果果让医生远离我，但是如果你每天只靠晚上吃苹果，并且不锻炼或节食，你就不会减肥。建议你在吃苹果的时候要注意锻炼，减少饮食中的摄入量，但是不要忘记苹果除了富含膳食纤维外，还富含碳水化合物。碳水化合物可以提供能量，所以晚上吃苹果不会帮助你减肥。