减肥能吃苹果吗晚上

苹果虽然对于减肥有一定的帮助作用，但是睡前吃东西对于人体健康是不好的，可能会影响肠胃的消化吸收和睡眠质量，所以还是不要在睡前吃东西。一般睡前两个小时都是不太建议进食，也不能饮食过量过饱。你想减肥一定要少吃多运动，睡前最好不要吃东西哪怕是水果。