晚上吃香蕉酸奶减肥吗

香蕉和酸奶都是有助于肠道的消化吸收和排便，因此如果你在减肥期间的话，晚上是我可以吃香蕉酸奶的，这对减肥是有一定帮助的，但是不能吃太多，晚上本来就是要吃得少一些比较好，吃完之后也要适当地运动来促进消化吸收。