晚上只吃一个苹果能减肥吗？

这种情况可以在一定程度上让体重有所下降，但并不会瘦很多，且容易反弹。不推荐这种减肥方法。随着时间的推移，它会导致营养不良和疾病。晚餐吃苹果远远不能满足身体的基本需求。建议你可以尝试运动和饮食相结合的方法。这是一种科学和安全的方法。不要为了达到减肥的目的而减少身体的基本需求。这种减肥是不健康的。