晚上吃苹果能减肥吗

苹果中含有果酸有助于食物的消化吸收，晚上吃苹果的话对钱减肥是有一定帮助的，但是要记住不能一天只吃苹果，这样对身体是有害的，你可以在正常少量进食低脂低热量高蛋白质的东西之后，再吃一个苹果。这样的话既能达到均衡的营养又不会长胖。