晚上只吃一个苹果能减肥吗

晚上只吃一个苹果是能够减肥的，苹果中含有的营养物质和维生素含量都是非常高的，并且苹果中的水分也是特别高，能够及时到补充身体中的水分，如果在晚上感到饥饿的话，也可以吃一些其他的水果，但在晚上的时候，不要吃脂肪含量特别高的食物，因为这可能会引起肥胖。