晚上减肥吃苹果好吗

晚上减肥吃苹果好，可以采用晚上不吃饭的方法进行减肥，晚上可以适量的吃些苹果填充肠胃的饥饿感，从而达到减肥的目的，但是一定要长期使用并且减少体内高热量，高脂肪的摄入，出能够彻底的减肥，每餐吃完饭后一定不要立即坐下，可以适当的运动一会。