吃花生减肥吗_减肥期间水煮花生可以吃吗

你好，想要通过吃花生来减肥是不现实的，花生含有大量的脂肪，吃多了反而会增肥，想要减肥就必须在控制饮食的同时积极的锻炼身体，每顿饭尽量吃到七分饱就可以了，并且不要吃的过于油腻，也不要吃高热量的食物，希望以上回答能够对您有所帮助，祝您生活愉快。