减肥可以吃花生米吗

减肥期间是不可以吃花生米的，花生米还有的脂肪和质量都是比较大的，尤其是一些油炸过的，含有的一定的油脂也是比较多的，所以不能够吃这个对减肥特别的不好，减肥一定要控制好自己的饮食，但是也要合理的搭配，平时吃一些清淡易消化的饮食，注意调理自己的身体。