减肥晚上能吃花生吗

减肥晚上最好不要吃花生，因为花生中的脂肪含量比较高，有可能会造成脂肪堆积，晚餐一定要少吃，可以适当吃一些水果，比如苹果或西红柿，也可以适当的喝一些酸奶，平时也可以经常做一些局部按摩，加速血液循环，促进脂肪的消耗，还可以坚持饭后散步。