煮花生减肥吃适合吗

减肥的人一般不建议吃水煮花生，花生内有很大的油脂和脂肪，摄入到人体后会使人体的脂肪迅速生长，油脂会影响到体内新陈代谢淤积的排出，会影响到脂肪的消耗。减肥的人可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来促进体内的血液循环，能够达到消除多余脂肪的效果。