减肥晚上不吃饭对身体好吗

你好，果你中午吃饱，下午的工作很轻松，晚上休息又很早，那影响不大。如果长期不吃东西会对胆囊有损害的，会形成胆结石的可能的，减肥效果最明显的莫过于控制饮食，多加运动，限制每日所有食物的总能量，保证其他营养素的充足供给。建议饮食清淡，多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物。