晚上不吃饭能减肥吗？

如果你能坚持下去，我一定会告诉你是会的！具体方法是在中午正常进食。中午我大约在下午2点或3点吃东西。我什么都吃，但我只吃几口米饭。我也吃炒菜，这是在外面卖的那种。我只吃7美分。如果你忍不住吃水果或蔬菜，晚上尽量不要吃！但不应该太晚。然后我在六七点钟走了一个小时，我觉得这更容易坚持。