减肥晚上不吃饭可以吗

减肥晚上不吃饭不可以，减肥期间晚餐一定要吃，但是要少吃不可以过量。可以适当的吃一些水果，比如苹果和西红柿，也可以适当的喝一些活性益生菌的老酸奶，能够帮助肠胃消化，促进身体内的毒素和垃圾，快速排出体外，同时还可以坚持饭后散步，对减肥都有很好的效果。