晚上不吃饭减肥可以吗

晚上不吃饭，虽然说能够让自己瘦下来，但是这种方法其实是不好的。因为晚上的时候也应该适当的摄入一点食物，可以选择不吃主食，吃一点蔬菜等低热量的食物，这样既不会影响到身体的健康，又有减肥的效果。而如果长时间晚上不吃饭，不仅很容易造成营养的不良，还可能会引起肠胃疾病。