您好,不建议不吃饭减肥。减肥的方法有很多种,比如运动,抽脂,中医减肥等。**的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能,能够抑制肥胖患者亢进的食欲,减少进食量;同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能,减少机体对能量的吸收,从而减少能量的摄入;可以促进能量的代谢,增加能量消耗,促进体脂的动员及脂肪分解,最终实现其减肥效果。