今天给各位分享你不得不知的针灸保健方法的知识，其中也会对你不得不知的针灸保健方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
针灸养生的作用和优点
针灸养生的作用针灸有疏通经络的作用，简言之，就是人体的经络会出现一定的淤阻现象，采用针灸法，可以使经络保持通畅，并且发挥其正常的生理作用，往往经络不通的人，气血不通，就会表现出浮肿、肿胀、瘀斑等症状，采用针灸治疗后，可以有效缓解。针灸有调和阴阳的作用，阴阳失衡指的就是我们身体的平衡被打破，此时就说明我们生病了，通过针灸可以使身体逐渐的趋于平衡，告别疾病。针灸还有一个作用，是扶正祛邪，这是什么意思呢？其实就是指保健的作用，针灸可以驱赶走身体内部的一些病邪，让身体处在一个正气的状态下。针灸养生的优点有广泛的适应症，可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗和预防；治疗疾病的效果比较迅速和显著，特别是具有良好的兴奋身体机能，提高抗病能力和镇静、镇痛等作用；操作方法简便易行；医疗费用经济；没有或极少副作用，基本安全可靠，又可以协同其他疗法进行综合治疗。那么，针灸养生会有哪些禁忌呢？针灸养生的禁忌疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺；年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取宜穴少，手宜法轻。孕妇女针刺不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。婴幼儿因不配合，一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。出血性疾病的患者，或常有自发性出血，损伤后不易止血者，不宜针刺。皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。胸背、肾区、项部，胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部，尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度，禁用直刺，防止误伤重要脏器。针灸虽然可以养生，但是也要讲究情况哦。（责编：韩培珍）
针灸养生
赵林 副主任医师 山东省立医院中医针灸养生的原理是通过刺激人体的经络和穴位，达到活血化瘀，通脉活络，舒筋止痛，缓解疲劳，调节身体机能，增强免疫力等作用，能够调和阴阳平衡。但是做这种治疗和调理，需要掌握精湛的医术，有临床丰富经验的专业人士操作才行，最好到正规公立三甲医院中医科去做针灸治疗，才能够保证安全有效。
针灸养生的机理
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院像扶正祛邪，调和阴阳和疏通经络。当身体正气充沛的时候，邪气是不可能侵入到人体内，所以对身体比较好。另外调和阴阳使人体经常处于阴平阳秘的状态，人体达到不生病的目的。还有疏通经络，当经过针灸后经络比较畅通，气血流通比较通畅，不容易形成瘀阻的时候，达到强身健体的作用，达到祛病，强身健体以及延年益寿的作用。主要是扶正祛邪，调和阴阳，疏通经络的方式达到养生目的。
针灸养生有哪些特点
谢肄聪 主任医师 天津医科大学总医院一、适应证广泛针灸对各科疾病都会起到较好的治疗效果。无论是已出现症状的疾病，还是身体处于亚健康的患者，都可以选择针灸来缓解病情。二、针灸并用针灸通常可以分为针和灸。针通常指进针、行针、留针等，对于已出现症状的疾病治疗效果较好。而灸可分为艾灸、隔姜灸等，对于养生保健可以起到充分的作用。三、方法简单只需要找准对应的穴位进行针刺，便可达到治疗效果，无需使用过多药物，无副作用。在许多地点等都可以进行，不受时间和设备的影响。
针灸养生的机理
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院针灸养生主要就是说可以舒经活络，可以促进机体的新陈代谢，促进体内毒素的排出，可以使人缓解疲劳，可以调节气血，还可以暖身体，还可以调节阴阳。
常用的针灸保健方法
1．毫针刺法。采用毫针刺入穴位，通过提、插、捻、转等手法，产生疗效，从而达到祛病养生的目的。针刺后必须有一定针感，也就是毫针刺入腧穴后所产生的经气感应。针感因人而异，一般会有酸、麻、胀、重感，或沿着一定部位，向一定方向扩散传导开来。临床上如果针刺没有产生针感，就要分析原因，或取穴不准，或手法运用不当，或为针刺角度有误。中医非常重视针刺疗法，认为针刺对人体具有整体性、双向性的调整作用，并且对机体的多个器官组织及各个系统产生不同程度的良性影响，通过建立生理稳态，调节自身机能，达到养生保健的目的。2．灸法。灸法就是借助灸火的热力给人体以温热性刺激通过经络腧穴的作用，来达到养生防病、延年益寿的目的。一般都以艾叶为主要施灸材料。灸法具有良好的温补阳气、活血通络、防病保健的作用。一年四季都可以施用，尤其以冬季为宜。常用的艾灸，可以小艾炷灸或隔姜灸，每次每个穴位灸5～7壮，或用艾条温和灸腧穴30分钟。每周1-2次，具有强身健体作用。中医认为，借助艾草燃烧时发出的药力和温热刺激，来熏灼特定的穴位，可以调节脏腑功能，促进机体新陈代谢，提高机体免疫力，还能够增加红细胞、白细胞的数量，增强巨噬细胞的吞噬能力。3．拨罐。该法是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴，使局部皮肤充血、瘀血，并通过负压、温热等作用达到强身保健效果。拔罐法具有祛散风寒、行气活血、消肿止痛、清热拔毒等作用。用于保健拔罐的方法很多，作用各异，如循经走罐还能改善经络功能，有利于经络整体功能的调整；药罐法，在罐内负压和温热作用下，局部毛孔、汗腺开放，毛细血管扩张，血液循环加快，药物可更多地被直接吸收，根据用药不同，发挥的药效各异；水罐法以温经散寒为主；针罐结合因选用的针法不同，可产生多种效应。4．刮痧。这是***民间流传最为广泛的养生方法之一。它是选用边缘光滑的瓷器片、古钱币、玻璃短棍或用手指等在体表皮肤由上至下，从左至右或从中心向外侧刮动的一种防病保健养生方法。刮痧的刮拭区域，应以经络学说为基础，结合腧穴的治疗特点和病变的部位，进行选择。常用的刮痧部位主要是背腰、胸腹、肘窝、膝窝等。常用的刮痧法有刮背法、刮痧法、提痧法等。一般每周刮痧1-2次，能达到最佳保健效应。中医认为，刮痧疗法能刺激皮下神经末梢，调整神经系统的功能，可使血液回流、淋巴液的循环加快，进而促进毛细血管的渗出液自行吸收，使机体对疾病的抵抗能力增强，达到养生保健的目的。
针灸养生有哪些特点
张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院针灸养生的特点是通过针刺和艾灸治未病从而达到保健养生的目的。《黄帝内经》说：上工不治已病，治未病。针灸在养生中起着关键作用。针灸包括针法和灸法。对于一些体质偏弱的人，我们多采用灸法，如利用艾条或艾绒熏蒸于体表特定穴位来达到保健养生的目的。对一些处于疾病初期的患者，可以利用针灸给予特定穴位一定刺激作用，使得其所在经脉通畅，则阴阳协调邪去正安。与此同时，我们应该知道，针灸养生不是一蹴而就的，在日常生活中，我们可以针刺一些特定穴，以达到保健养生的目的。常见的养生保健穴位有：气海、足三里、关元。针灸养生一定要持之以恒。
针灸养生的机理
付玉 主治医师 唐山人民医院针灸养生的机理是通过针灸的方法来调和阴阳、疏通经络、扶正祛邪。通过针灸的方法让身体正气充沛、邪气不能入侵、调和阴阳、使人体处于阴阳平衡的状态，达到强身健体的目的。另外针灸还可以疏通经络、保持经络通畅，防止形成淤阻能够祛病健身、延年益寿。中医针灸的方法可以调节自身的免疫功能，可以起到未病先防以及防止病变的作用。
