减肥晚饭不吃可以吗

减肥是个循序渐进的过程，不可过度依靠节食，那样很容易出现反弹，建议晚饭还是要吃的，但可以减少食量。减肥可以适度的控制一下饮食，不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等。建议多运动，是减肥的有效方法。如果想要快速的减肥，可以考虑进行**手术，**手术可以有效地达到减肥效果。