不吃晚饭可以减肥吗

如果不吃晚饭的话，那么可能对身体不太好，因为晚上的时间会比较长，如果不吃东西的话，胃里面就会没有东西消化，有可能会有胃病的。想要通过饮食减肥的话，建议晚上可以少吃一点，但是最好不要不吃，这样子也是有一定效果的，当然也离不开运动的帮助。