不吃晚饭可以减肥吗？

您好，不吃晚饭对减肥有一定作用，但是不利于健康。晚饭是一定要吃的，不论你吃不吃晚饭，胃都要分泌胃酸，如果长时间不吃晚饭的话会很伤胃。晚饭尽量吃清淡一点，饭后不要一直看电视或者玩手机，稍微运动运动，散散步。减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.所以，一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法。建议平时多吃蔬菜，减少食用油腻的食物，保持适度的有氧运动。