晚餐吃苹果和酸奶可以减肥吗

这样对身体是不好的，酸奶喝苹果是含有果酸和乳酸菌的，乳酸菌是加速肠胃蠕动的，但是胃里并没有实物，而且晚上的时间较长，长期这样会导致胃炎，胃酸过多。如果真的想要减肥，还是要多多出门运动才是健康长久持续的减肥良方。不当的方法可能会适得其反。